54:59 aprox

Buena cursa la realizada esta mañana con mis hermanos de caminatas y de sangre (nunca mejor dicho), me he sentido muy fuerte en todo momento, aunque no haya hecho un mejor tiempo que en la cursa dels Bombers y es que no iba a por tiempo, iba para entrenar y ciertamente he estado fuerte, corriendo el último km a 12-13 km/h y esprintando sin ningún problema al final. También es cierto que en el primer Km de la cursa o los 2 primeros Km hay una gran aglomeración de corredores ya que la carretera es estrecha para tanta gente lo que produce que no puedas ir a buena velocidad y pierdas tiempo, pero a pesar de ello no creo que hubiese mejorado el tiempo de la cursa dels Bombers, pero es que tampoco iba a por esa meta. Las sensaciones sinceramente muy buenas. Ha sido impresionante ver a los corredores de la maraton, van a tope, como si nada es como digo impresionante, si bien tienen cuerpo de pajarito, son palos. Seguiré entrenado, la próxima puede que sea la cursa de San Silvestre del 31 de diciembre, me llama la atención.

A por la cursa

La semana pasada no pude explicar mis andanzas ya que pase el finde en andorra en una concentracion muy especial. Centrandome en mi historia deportiva he cumplido con cuatro sesiones de footing, tres de hapkido (el martes 12 es festivo) y una de kendo. En cuanto a fitness, imposible, el trabajo no me lo permite, al menos por el momento. En mis ejercicios de footinv, bien, creo que estoy bien preparado para manana, en la cursa del mediterrani, en la cual no me marco metas, ire a por 55 a 57 minutos. Me lo tomo como entreno. En hapkido muy contento, voy repasando intentando pulir los defectos. Tambien practico muy asiduamente el huong de doble palo corto. El jueves practicamos algo que llevabamos mucjo sin practicar, las llaves con palo corto. Me estoy motivando mucho, mucho, mucho para ir a por el rojo, intentare no fallar en los entrenos para poder examinarme pronto, espero que junto a Rafa y Javi, si bien este ultimo ya veremos debido a su lesion. En kendo, el jueves, estaba muy motivado de realiar la clase con mucho Ki y asi lo hice, ahora en cuanto a tecnica ciertsmente me falta mucho. Realice ji geiko con kenditk y posteriormente con los dos sempais, y si saque una conclusion es que debo de practicar el fumicomi sin parar, es vital, si el sempai manel ha dicho algun dia una gran verdad es lo que me dijo en el parquin al dirigirnos al Kurasawa y era que si no practico y realizo bien el fumicomi nunca conseguire nada en kendo. A veces al practicar ji geiko me prfgunto comomi rival mr entra el men antes que yk a el y la clave reside en el fimikomi, es asi de facil, o mas bien de dificil. Bueno, son ya las 12 y 10 minutos con lo cual debere irme a dormir. A por la cursa!!!!

Primera semana

Esta ha sido la primera semana de entreno cotidiano de la temporada. Este curso voy a cambiar mi tónica de entrenos, corriendo los lunes y miércoles noche 6,5 Km mientras que martes y jueves por la mañana Hapkido después de ejercicios con las máquinas de musculación y por la tarde Kendo. Veremos si aguanto el frío del invierno.
Esta semana si bien todavía no he empezado la musculación, sí que he hecho pleno en el resto, tanto lunes como miércoles corrí 6,5 Km, preparándome para una nueva cursa, la del domingo 24 en Castelldefels de 10 Km. Tengo en mente prepararme para intentar bajar de las 2 horas en la media marathon de Gavà-Castelldfels de primeros de año. El año pasado la hice en 2 horas 7 minutos, veremos si lo consigo. En Hapkido, tanto martes como jueves me dediqué a repasar las llaves de amarillo y de azul, así como también el Hyong de doble palo corto, poco a poco voy poniéndome al día, si bien aún necesito unas cuantas más clases de repaso. En kendo, han sido dos clasesalcadas, e las cuales desde bien temprano hemos empezado gi-geiko, parece como si no hubiera estado muy motivado el Sensei. Por mi parte, el jueves tuve que parar 15 minutos antes de lo habitaul debido a que me encontraba totalmente desfondado. Poco a poco iré recuperando el tono, lo importante es ir a entrenar para ir sumando.

Los Cuatro Magníficos y Chabelita

Después de una semana de reposo total para recuperar la paliza de la MM esta semana he iniciado nuevamente mi actividad deportiva suavemente. Inicié el lunes tarde noche corriendo 6,5 Km. Al día siguiente volví al tatmi de Hapkido. Muy grato fué reencontrarme con Jacques, mi maestro, así como con mis compañeros. Me dediqué a repasar las llaves de cinturón azul (si bien no completé todos los grupos). Suavemente, ya que arrastraba una lesión en la espalda producida de la manera más tonta!!!
Me quedé dormido en el sofá en una mala posición y me produjo un pinzamiento en la espalda que me dejó prácticamente inmóbil. Por la tarde me reencontré con la otra mitad de mi cerebro marcial....Kendo. Fué muy gratificante saludar a Kendito y a Kendopitecus, volver a vestirme para la ocasión. Para empezar bien el curso el Sempai me cogió antes de iniciar la clase y me mandó ejercicios, con su buena voluntad, pero yono estaba mucho por la labor, así que los dejé rápidamente. Sigo sin compartir esos ejercicios pre-clase. Además fuí a Kendo por las ganas de iniciar el curso, volver a ver a los compañeros y practicar muy pero que muy suavemente ya que ni mi espalda ni mis pies estaban aún para grandes virgerias. Las sensaciones en la clase fueron buenas, si bien me lo tomé como digo muy suavemente. Acabé la clase media hoa antes por dos razones, la primera porque era mi 43 cumpleaños y quería poder pasar un poquito más de tiempo con mi familia y la segunda para no forzar la espalda.
El jueves sólo acudí a Hapkido, bajo la misma tónica, suave, suave, suave. Apareció David el armenio y repasé con el las llaves, rectificándome detalles. Me encanta practicarlas con él ya que perfeccionas detalles. Por la tarde hice campana para poder curar la espalda. A día de hoy, parece que ya está totalmente recuperada.
Este año voy a empezar supermotivado ya que voy a por el Cinto Rojo de Hapkido y a por el 2º Kyu (en verano) de Kendo. En navidad tengo clarísimo que no me presentaré a examen.
Por cierto, viendo a Jordi González en la Noria, tiene de invitado al ciclista Alberto Contador, el cual es notícia por su presunto dopaje. Yo estoy seguro que NO se ha dopado. El ciclismo desde la época de Perico Delgado me dá bastante igual, pero Apoyo totalmente a este chico. Ánimo Contador.
Por cierto, durante la MM y al acabar la misma me decía que nunca más. Ahora ya no lo afirmo categóricamente. Creo que engancha.

VICTORIA. EL DÍA MÁS DURO DE MI VIDA.

CONSEGUIDO. Lo he conseguido en 23 horas 13 minutos (no lo sé oficialmente pero creo que ese es el tiempo). Ha sido mucho más duro de lo que pensaba. La MM empezó subiéndonos Chabelita a Coll Formic, estaba lloviznando. Nos despedimos de ella . Nos acercamos a la mesa de la organización para que nos den la targeta de paso de tiempos y la camiseta. Seguidamente buscamos un resguardo bajo los árboles para acabar de prepararnos. LLega el momento, 17:24 y Salida. Salgo muy pero que muy tranquilo, sin cometer los errores del año pasado, recordando el consejo de Javi de dosificar al máximo las fuerzas y guardarlas para más adelante. Llegamos al primer avituallamiento de Sant Martí de Centelles, me encuentro bien, llevamos 16,6 Km. Seguimos adelante subiendo el plà de la garga, se me hace mucho más corto que el año pasado (buenas sensaciones). Seguimos adelante bajando y subiendo hasta la bajada a Sant Llorens de Savall, la cual se hace bastante larga, pero en el fondo pensaba mejor cuanto más dure ya que más bale bajar por pista ancha que por senderos pedregosos.Me aparece un problema imprevisto, el frontal pierde su fuerza de luz, lo llevaba a la máxima potencia para ver bien por donde pisaba, eso provocó que se consumieran las pilas, cambié y lo puse a la mínima intensidad. En el fondo estaba tranquilo porque Josep iba por detrás así que a malas si me quedaba sin luz me paraba y esperaba a que llegara. Llegamos a Sant Llorens de Savall y me encuentro bien. El año pasado fué donde tuve que abandonar. Había conseguido llegar y en buen estado. Mando un mensaje a Chabelita con mi primer logro. Nos disponemos a emprender la marcha cuando noto los quadriceps de mis piernas totalmente agarrotados. Pido a mis hermanos que vayamos a un ritmo lentísimo los primeros minutos para que mis músculos reacciones y no se me produzca un tirón muscular que podría dejarme Ko. Seguimos bajando y subiendo, las sensaciones siguen siendo buenas,ahora estaba ya en terreno desconocido ya que no lo hice el año pasado.Enric me comenta que en esta segunda parte de la MM hay dos puntos duros, la subida al Coll de la Grua y la subida final a Montserrat. Iniciamos la subida al Coll de la Grua, es duro y largo, pasas por unos desfiladeros increíbles, si das un mal paso te vas para abajo. Las vistas son impresionantes. Llegamos al final del Coll. Obstáculo Conseguido. Estamos en el Km 57,4 ahora parece que todo iba a ser fácil hasta la subida a Montserrat pero nada más lejos de la realidad, pasamos por Matadepera después de haber parado en el avituallamiento famoso de los donuts con chocolate, voy al WC (el chocolate líquido hace su efecto). Pasamos por Matadepera, subimos el collet del Quixal Km 64,7 y a partir de ahí viene el HOMBRE DEL MAZO, no por agotamiento sinó por dolor, bajada de 7 Km muy técnica. Se me forman unas ampollas en la base de los dedos de los pies que provocan que ande mal, como consecuencia de ello se me cargan muchísimo las rodillas. Ha empezado el MARTIRIO. Llego finalmente a Vacarisses Km 73,8. En el control de tiempo anterior al avituallamiento la señora del control me comenta lo mal que estoy, pero le contesto que ACABARÉ COMO SEA. Me voy diciendo a mi mismo que el dolor es mi amigo, que vivo con el dolor. Lucho mentalmente. En el avituallamiento me pongo el Ipod. Tal como le dije a Jordi el ipod lo llevaba para los últimos Km y así fué. Llegamos finalmente a Monistrol. Enric me comenta si quiero que me lleve algo de peso de lo que llevo en la mochila, le contesto que no, sería trampa, es mi mochila y me pese lo que me pase la llevo yo. Faltaba el Vía Crucis final. Yo pensaba que la subida a Montserrat era dura, con mucha inclinación, pero que era por pista con lo cual poco a poco y con paciencia llegaría bien a la cima. Pero NOOOOOOO! lo que yo creía que era una pista de tierra era medio escalar por las rocas, durísimo y más en las circunstancias con las que llegas. Le digo a Enric que me deje poner primero para ir a mi ritmo, él asiente pero me recuerda que vaya a un ritmo bajo. A la mitad de la subida acordamos que es mejor que Enric vaya delante marcando el ritmo, así seguimos, está siendo muy pero que muy duro, nunca se acaba y para más inri me empieza la presión de las 24 horas. El reglamento de la MM es que hay que hacerla en menos de 24 horas. Tenía claro que debía apretar, sufrir lo que hiciera falta, ya que de lo contrario todo lo conseguido hasta ese momento no serviría de nada. Debería de repetir al próximo año. Voy luchando, aguantando el sol, en un momento me entra un mareo, me desequilibro, en principio creo que es que he andado mal, pero cuando doy el siguiente paso me doy ccuenta que me puedo llegar a desmayar (pensamientos que pasan en milésimas de segundo). Paro de golpe, le digo a Enric que pare, no me siento pero sí que me como una barrita energética y bebo agua. Seguimos adelante y por fin se acaban las rocas y empiezan los escalones finales. tengo una inmensa emoción interior, estoy a dos pasos de la gloria, acabamos los escalones, llegamos a la explanada de la estación, veo a Chabelita, muevo el brazo como puedo, mis hermanos están muy emocionados por mí, se va a conseguir, me ceden el honor de subir las últimas escaleras en primer lugar, saludo a Carme, a Roser, veo a mi Chabelita, sigo hacia arriba, llego a la explanada final y realizo el pasillo triunfal por la alfombra roja hasta llegar al último control. Me preguntan mi nombre en la mesa para anotar el tiempo, respondo Carlos Longarón y me entregan el Trofeo. SE ACABÓ. Ahora sí, ME FUNDO EN UN TREMENDO ABRAZO con CHABELITA nos besamos, me emociono, le digo que he sufrido muchísimo. Saludo a Roser y Carme, saludo a mis hermanos, voy al avituallamiento y bebo 4 vasos de cocacola. Nos hacemos fotos y nos vamos a los escalones a sentarnos y descansar. Se había acabado. No me lo podía creer. Lo había conseguido. Durante la primera parte de la MM veía que la iba a terminar, me encontraba bien, pero en ningún momento pensé que sería tan duro y SUFRIRÍA y sentiría tanto dolor como sufrí. Este año llevé los palos de andar y si no hubiera sido por ello tengo claro que hubiera sido imposible acabar.
Quiero dar las gracias a mis hermanos, a la paciencia de Enric, el cual ha hecho todo lo posible e imposible para que llegáramos los 4 al final. A Jordi i Josep por darme una pila cada uno para el frontal cuando se me consumieron las mías y por estar ahí. A mis tres hermanos juntos por volver a pasar este martirio, en especial Josep para poder conseguir los 4 juntos acabar la MM. A Marta Rueda por hacer las plantillas correctas para poder afrontar la MM. A todos los amigos que me han dado ánimos para conseguirlo y para acabar a Chabelita, sin ella hubiera sido imposible acabarla, en los momentos más duros estuvo conmigo sufriendo empujándome para que no abandonase y cumplió su palabra de estar en la llegada para recibirme.
Para acabar, el año pasado mi derrota empezó cuando se me fastidiaron 2 uñas de los pies las cuales al cabo de unas semanas se me cayeron, las guardé y prometí que al año siguiente las llevaría a Montserrat y las dejaría allí una vez hubiera acabado la MM, así lo hice, en la Plaza de Montserrat se quedaron para la eternidad.

Empieza la cuenta atrás

A estas horas dentro de una semana ya estaremos por las montañas catalanas intentando conseguir el reto personal de culminar la MM. Me dá igual hacerla en 23 horas 59 minutos (hay que hacerla en menos de 24 h), lo que quiero e intentaré con todas las fuerzas es acabar, acabar y acabar. Hoy ha sido el único día que he podido entrenar esta semana, pero no ha estado nada mal, me he vuelto a ir al Garraf a "tomar el sol" desde las 11h´37´hasta las 13 h 45´, han sido 2 h 8´ en que he realizado 15 Km por las montañas aguantando el sol. He mantenido un ritmo importante, quería mantener entrenadas las piernas y "sufrir" un poquito. Ahora está claro que el trabajo, lo haya hecho bien o mal, ya está hecho. Espero haber entrenado correctamente todo este año y que me sirva para la guerra que se me avecina. A por ello iré, pero como bien dice mi hermano Enric, las montañas seguirán ahí, si no es ahora será en otra ocasión. Pero lo tengo claro, haré todo lo posible para que sea ahora.
La semana que viene no podré entrenar ni Hapkido ni Kendo, lo mismo que ha ocurrido esta semana debido a que estoy haciendo recuperación del hombro tres días a la semana y parece que va por buen camino, así que haré bondad y esperaré una semana más como mínimo para empezar la temporada marcial.
Saludos a los compañeros de Kendo y de Hapkido, estoy seguro que contaré con vuestro apoyo y fuerza para conseguir la MM.
A por ella voy, empieza la cuenta atrás

38 Km a 38 grados

Si bien durante agosto no pude entrenar prácticamente de cara a la MM tengo que decir que estoy recuperando lo perdido este septiembre. El miércoles corrí 8 Km, lo cual me provocó pequeñas agujetas el jueves pero aún así corrí suavemente 5 km. No quería forzar ya que tenía la idea de hacer la machada hoy sábado. Me he levantado a las 7:45 y después de desayunar y pasar dos veces por el wc (cosa muy importante para evitar apretones)me he dirigido al Garraf. Estaba decidido ha correr el circuito largo de 38 km que ya había realizado en dos ocasiones anteriormente si bien la última fue a principios de verano y tuve que soportar un calor bestial. Hoy más de lo mismo, el sol era abrasador y tengo que decir que en la segunda parte del recorrido, los últimos 19 km tienen contadas sombras. No sé si el termómetro marcaba 38 grados, pero seguro que poco faltaba. Tengo la nuca más roja que un tomate. Las sensaciones si bien en los primeros 10 km me sentía débil luego han ido mejorando hasta acabar contento. Era la primera prueba de larga distancia que realizaba a las plantillas y a las bambas nuevas y tengo que decir que han pasado la prueba si bien se me ha formado una ampolla importante, debo estudiar el porqué se ha producido, si bien creo que ha sido por llevar las bambas muy ligeramente atadas para evitar que los pies sufran la presión. Mañana a descansar y el lunes a correr que faltan 14 días.

Ya van 40!!

Poca actividad o mejor dicho nula actividad la semana pasada debido a los muchísimos quehaceres del trabajo que me obligaron a trabajar más horas qu un reloj, con lo que no hubo ni un minuto dedicado al deporte. En cambio esta semana el lunes a pesar de que lloviznaba salí a correr 10 Km. Como comenté con Isabel en la MM si llueve tendré que seguir así que mejor acostumbrarme. No pude repetir hasta el viernes a las 9 de la noche en que salí a correr otros 10 Km. Correr tan tarde es un poco estresante por el hecho de cenar tarde, pero por el contrario no sufres el calor y corres muchísimo más a gusto. Ya van 40 Km
Ahora dos semanas de vacaciones si bien tengo que correr unos cuantos Km y a la tercera volver al machaque y a engrasar la máquina vía neutrógena en los pies, voltaren en el tobillo, hidratación máxima, etc.
Parece mentira pero dentro de poco habrá pasado ya un año de la MM y ya tengo la segunda oportunidad cerca. El tiempo es un rodillo que no se detiene por nada.
A seguir. Saludos a todos los compis, por cierto echo ya mucho de menos tanto el kendo como el hapkido, si bien, este parón me va de perlas para recuperar el hombro.

Ya van 20 Km

Semana muy pero que muy poco marcial, pero bastante Kilométrica. Tanto lunes como miercoles tarde corrí 10 Km, no con buenos tiempos ya que marqué 59 y 58 minutos respectivamente, pero es que hacía muchísimo calor a pesar de que corrí de 8.30 a 9:30 de la tarde-noche. Se sufre, pero al llegar ha casa me doy un placer que no se paga con dinero y es el de ir directo a la piscina, es BESTIAL la sensación. Probé las nuevas bambas con las nuevas plantillas y todomuy bien, sólo un pero y es que ya me he cargado una uña, debido a no tenerlas bien recortadas y a correr bastante timpo por el arcén de la autovía, repercutiendo la pendiente en mi cuerpo y por lo tanto teniendo una mala posición al correr. A partir de ahora intentaré correr mínimo 20 Km semanales hasta la MM. Esta semana tuve la agradable sorpresa de que un cliente con el cual mantengo una relación de 15 años, por lo cual hay cierta amistad, se ha inscrito también en la MM. Será curisoso verlo por ahí. He quedado con él para entrenar la última semana de agosto los tan temidos senderos.
En cuanto al mundo marcial, se limitó a la tarde del martes en Kendo, practicando base en trios de tres personas ( es que para el Sensei a veces hay trios de 2 personas o de 4 personas) practicándo con Kendito, ayudándome a ejecutar bien los ejercicios. Posteriormente Ji geiko, con Gamboa y con el Sempai Oscar. Tanto con uno como con otro, fueron didácticos, como deben ser.
En cuanto al hombro, me molestaba bastante. El jueves por fin fuí al médico y la semana que viene me hacen una ecografía para poder apreciar el alcance de la lesión. Veremos.
La semana que viene al menos espero poder entrenar un día tanto kendo como Hapkido, si bien ciertamente mi prioridad ahora es la MM.

Asics Gel Trabuco 13

Pobre Kendopitecus, se me escapó un Do y sus dorsales lo pagaron, si en estado físico normal tengo que ir con mucho cuidado de no fallar al ejecutar un Do, el jueves después del ejercicio de la mañana y la clase de Kendo, estaba cansado (pero muy a gusto), con lo cual al realizar Ji geiko con Kendopitecus se me escapó un Do, Pido perdón. Al salir del dojo me zampé una botella entera de agua de 1,5 litros, estaba deshidratado por completo. La clase estuvo muy bien, la impartió el Sempai Manel,y como es normal en él fué muy didáctica. Practiqué entre otros ejercicios men niki do con Kendopitecus, no sé cuantos, fueron interminables, pero fué un buen ejercicio, en la repetición está el éxito.
Por la mañana corrí en la cinta sudando de lo lindo , la climatización del gimnasio claror deja muchísimo que desear. Probé las nuevas plantillas y de momento Ok. En Hapkido, practiqué las llaves con Alex (el doble de David Bisbal) y acabé muy contento, pude preacticar los 4 primeros grupos que me tocan de azul y salí realmente contento. El practicó entre otras llaves las estrangulaciones con cuerda y hay que decir que son alucinantes. El Hapkido tiene esas cosas, alucinas con las llaves. Para acabar el viernes me compré otras bambas para intentar conseguir mi aventura de la MM, y es que hablando con la podóloga Marta Rueda me parece que las bambas con las que corro me van un poquito justas con lo cual se potencia mi problema en las uñas. Desde aquí doy gracias a Marta Rueda por su implicación en que pudiera tener las nuevas plantillas rápidamente para poder acostumbrarme a ellas.
Tengo Nuevos neumáticos, espero que funcionen.

El Día D

Martes Kendo, jueves Hapkido. Menos mal, al menos he cumplido el 50% de mis actividades marcial-deportivas de la semana y es que con la vida laboral que llevo este año es un lujo poder completar el 50%. En Kendo una clase de Ji geiko prácticamente ya que los últimos 60 minutos de la misma fueron de Ji geiko. Pude completar con Kendito, Novials, y Navarro (1 dan), a pesar de disponer de tanto tiempo, no se produjeron muchos jigeikos debido a la concentración de voluntarios de actuar con los Sempais y el Sensei. Debido justamente a esto recibí un toque de atención por parte de uno de los Sempais al disponerme a abandonar el Gym, debido a mi forma de esperar, ya que según el no estaba detrás de ninguna de las filas dando un mal ejemplo y cometiendo un error de etiqueta. Tal y como le comenté, no era mi intención, lo que ocurre es que esperaba que hubieran otros posibles rivales para practicar ji geiko, ya que intento practicar con un primer dan y con 1 o 2 Kyu, pero no me lano a por los Sempais debido a que las experiencias que tengo es que me hacen correr de un lado a otro lanzando Men,con lo cual practico el físico, pero no la téncica de combate. Él me contestó que si me había ocurrido eso sería por algún motivo didáctico ahora bien, que hiciera lo que quisiera. Le haré caso e intentaré cada día al menos practicar un Ji geiko con alguno de los Sempais o el Sensei. El tiempo dirá.
En Hapkido, después de correr en la cinta mis 5,7 Km e hidratarme bien antes de entrar en la clase (porque no voy a salir a beber agua), practiqué todos los grupos que nos tocan de zul menos el último con Javi, ya que era su último dia de clase esta temporada, y para acabar practicamos el Hyong de palo doble palo corto. Al finalizar recibimos buenos comentarios de Jacques. Menos mal.
En cuanto a la MM ya estamos inscritos y tenemos hora de salida, las 17:31 del 18 de Septiembre. En ese momento empezará el desafio. Esta semana fuí a los podólogos Martín Rueda (de renombre) para que me hicieran las plantillas nuevas, las cuales las tendré el miercoles. Tal y como le dije la doctora, si no me funcionan iré a que las retoquen. Seguiré entrenando todo lo que pueda en estos dos meses que quedan para el día D

Cabeza de Ratón, Cabeza de Vaca

He meditado el título de esta semana y he decidido compartirlo con mi amigo Kendopitecus en honor a nuestro Sensei de Kendo. Me explicaré, el martes no aparecí por el tatami pese al apoyo de mis compañeros debido a mis convicciones autoimponiendome el derecho o no a presentarme a examen de Kyu. Actualmente soy tercer Kyu sobre el papel y creo que estoy cerca de serlo en la realidad, por lo tanto NO SE ME PASA POR LA CABEZA presentarme a examen de segundo Kyu. Para regalos mi cumple o navidad o reyes. Dicho esto, iré directamente a la cabeza del ratón y de la vaca y es que el jueves el Sensei nos sorprendió nada más entrar al tatami indicándonos que calentáramos cada uno a nuestra "bola" y nos sacáramos el equipo, a continuación cogimos el Bokken siguiendo sus intrucciones y practicamos técnicas Kihon supervisados por los Sempais Manel y Oscar. Fué una clase distendida pero sin falta de concentración por parte de todos los compañeros, el Sensei nos instruía y explicaba con pelos y señales como realizar cada técnica y entre explicación y explicación puso el ejemplo de lo que decía "el Gran maestro" comparando el ataque a la cabeza de ratón con el ataque a la cabeza de vaca. Comparó la precisión sin necesidad de potencia del ataque a la cabeza del ratón con el ataque necesario de potencia y sin tanta precisión a la cabeza de la vaca. Toda esta explicación era dada con el típico tono afable y familiar de nuestro Sensei, el cual a parte de tener todo mi respeto y ganárselo cada día, también me crea un sentimiento de familiaridad y proximidad. Posteriormente se produjo el momento divertido y es que un compañero (1 Kyu) mantenía el bokken al revés (con el filo para arriba) a lo cual el Sensei le indicó que era para atacar a alguien al que se le tiene cariño y no se le quiere hacer daño. En resumen, cada día me encuentro más a gusto en el grupo que estoy.
Por cierto, ayer por fin compré mi Kodachi.
El martes , aún con agujetas, aparecí en Hapkido previo paso por la cinta de correr para realizar mis 5,57 Km en 30 minutos, los cuales los sudé a gota gorda por culpa de la mala climatización del gimnasio. En Hapkido, bien, repasé el último grupo con Javi y posteriormente Jacques nos hizo practicar el Hyon de doble palo corto, momento en el cual aprovechó para hecharme una buena bronca por la pésima caída que realicé. Posteriormente tuvimos discurso de Jacques, quejándose que se salga a beber agua y de la actitud en el tatami. Yo, si bien siento un gran respeto por él, es mi Maestro de Hapkido, le comenté que si caigo mal, aparte de saber más o menos es por mi lesión en el hombro por a cual ni debería praticar caídas y por otro lado comenté el tema de salir a beber explicando que si yo salgo a beber es porque justo antes de empezar a clase de Hapkido acabo de correr en la cinta, con lo cual es necesario que me hidrate. Otro tema es que salgan compañeros a beber, ellos sabrán, pero yo necesito por las circunstancias descritas salir a beber, pero tal y como dije en la conversación que mantuvimos, NO VOLVERÉ A SALIR.
En cuanto a otro tema VERY VIP, YA ESTAMOS INSCRITOS EN LA MM, mi hermano Jordi se ha encargado de las labores de inscripción y menos mal que fué super rápido ya que si no me equivoco en un día quedaron completadas las 3.000 inscripciones. UNA PASADA. En este tema, la MM, tengo que apuntar que este lunes tengo hora con los podólogos Martín Rueda nuevamente para que me hagan plantillas,espero que las hagan correctamente y es que si tienes un buen coche o una buena moto pero no tienes buenos neumáticos ya te puedes despedir de conseguir tus objetivos. Como decía el anuncio POTENCIA SIN CONTROL NO SIRVE DE NADA.

EL VIEJO SAMURÁI

EL VIEJO SAMURÁI


Había una vez en el antiguo Japón, un viejo samurái , ya retirado que se dedicaba a enseñar el arte de la meditación a sus jóvenes alumnos. A pesar de su avanzada edad, corría la leyenda que todavía era capaz de derrotar a cualquier adversario.

Cierto día apareció por allí un guerrero con fama de ser el mejor en su género. Era conocido por su total falta de escrúpulos y por ser un especialista en la técnica de la provocación. Este guerrero esperaba que su adversario hiciera el primer movimiento y después con una inteligencia privilegiada para captar los errores del contrario atacaba con una velocidad fulminante. Nunca había perdido un combate.

Sabiendo de la fama del viejo samurái, estaba allí para derrotarlo y así aumentar su fama de invencible. El viejo aceptó el reto y se vieron en la
plaza pública con todos los alumnos y gentes del lugar. El joven empezó a insultar al viejo maestro. Le escupió, tiró piedras en su dirección, le ofendió con todo tipo de desprecios a él, sus familiares y antepasados. Durante varias horas hizo todo para provocarlo, pero el viejo maestro permaneció impasible. Al final de la tarde, exhausto y humillado, el joven guerrero se retiró.


Los discípulos corrieron hacia su maestro y le preguntaron cómo había soportado tanta indignidad de manera cobarde sin sacar su espada, asumiendo
el riesgo de ser vencido.


-Si alguien te hace un regalo y tu no lo aceptas, ¿a quién pertenece ese regalo? -preguntó el samurái.


-El regalo sigue perteneciendo a quién intentó entregarlo, puesto que tu no lo aceptas -respondió un discípulo.


-Pues lo mismo ocurre con la rabia, la ira, los insultos y la envidia -dijo el maestro-, cuando no son aceptados continúan perteneciendo a quien los cargaba consigo. Tu paz interior depende exclusivamente de tí. Las personas no pueden quitarte la calma, a menos que sólo tú lo permitas.

Paraguas, huevo y los 9 conejos

Empezaré por la machacada, vaya machaque esta mañana, primero por el despertador, me sonó a las 06:00 horas (hoy me pedí puente, aunque por la tarde he trabajado un poco en casa), desayuné, pasé por el WC y me encaminé hacia Plana Novella. Dejé el coche delante de un bar restaurante de unos holandeses o alemanes donde se desayuna ok. Me puse todo el equipo y a por ello. Que bonito y gratificante es estra a esas horas por la montaña, me he cruzado con 9 conejos, los iba contando, y uno de ellos valiente, se ha quedado quieto, he pasado a 2 metros de él y él sin inmutarse. A veces estos pequeños detalles de la vida valen más que muchas cosas materiales. He empezado fuerte, trotando en todos los tramos planos y de bajada, en las cuestas andaba. Llego a Olessa de Bonesvalls y compro una lata de cocacola y relleno el agua. Todo iba bien, a buen ritmo, pero sobre las 4 horas y media en Begues empieza el calvario, sol abrasador, debían ser las 12:30 aprox, desde ese punto hasta el final NINGUNA SOMBRA. Menos mal que llevaba el camelback lleno. Este cicuito lo hice en diciembre y hasta el punto de Begues hoy lo he hecho 15 minutos más rápido pero al final he acabado 10 minutos más lento. Es muy difrente hacerlo el 7 de diciembre de 12 a 18 horas que el 25 de Junio de 7:45 a 14 horas. Al final 37,7 Km en 6 horas 12 minutos. Estoy contento pero he acabado con la planta de los pies muy dolorida, tendré que ir a ver a los podólogos para subsanar este problema de lo contrario no sé si aguantaré la MM. En cuanto a fondo, gemelos, quadriceps, etc ningún problema.
El martes sólo pude asistir a Kendo, pero salí SUPERSATISFECHO. Para empezar el Sempai Manel me dió unos consejos antes de la clase, con vista, los cuales los intenté usar durante la clase. El Sensei nos comentó detlles muy importantes como la posición del pie izquierdo, el cual, yo lo matenía más levantado pensando en que de esta manera sería más rápido y es todo lo contrario. Nos comentó como coger el Shinai y lo comparó con agarrar un paraguas con la mano izquierda y un huevo con la derecha. Muy buena comparación. Luego Jigeiko con Kendito, y me gustó, fué muy didáctico y muy técnico por las dos partes,`para más Inri he recibido las felicitaciones de Kendito lo cual me llena de orgullo. Gracias.
Para acabar quiero desear suerte a todos los que os examinais el martes.

1 JULIO 2010

Después de leer el diálogo de los dos samurais, cargados de razón, repasaré mi semanita de entreno, la cual empezó, como no, en la cinta de correr. Esta semana me pareció apreciar que en la cinta de correr no se ejercitan completamente los tobillos, tuve la sensación de que se arrastran por la cinta en lugar de hacer el movimiento que harían al correr en la calle. No sé si sólo han sido impresiones mias o quizás es así. Es algo que me importa mucho ya que para la MM necesito ejercitar y endurecer al máximo los tobillos. Lo que tengo claro es que queda poco para la MM, menos de tres meses, con lo cual debo de entrenar en montaña sí o sí. El martes no estuve mal en la cinta, pero el jueves mucho mejor, es importante que consiga constáncia y no falle en mis entrenos semanales tanto de cinta como en la calle o la montaña.
Asistí a las dos clases de Hapkido, aprendiendo hasta la 10 llave del grupo que estoy estudiando. El martes entrené con Rafa y decidimos repasar todos los grupos de azul, pero el jefe Jacques nos "puteó" al decirnos que lo repasáramos al revés, empezando desde la última llave para atrás. Esto te desmonta, si bien a la larga es mejor ya que te dá más seguridad.
En cuanto a Kendo sólo pude ir el martes, practicamos base directamente con el shinai y algo de ji-geiko, primero me puse con los principiantes, posteriormente realicé únicamente un ji-geiko con un compañero que para ser sincero ahora mismo no recuerdo su nombre, si bien es de grado alto, creo que 1 dan, y no estuvo mal, corrigiéndome mis errores. Al acabar me puse en la cola pero era tarde y decidí ir ya para la ducha. Comenté en la ducha con Kendolechón que fué una clase bastante ligh. El jueves no pude asistir debido al trabajo. Últimamente no consigo hacer pleno total, demasiados problemas laborales para poder dedicar las horas que hacen falta, pero no me puedo quejar, tres de cuatro no está mal.
La semana que viene sólo el martes es gimnásticamente laborable con lo cual NO PUEDO FALLAR. Me planteo el viernes hacer puente y si la resaca de San Juan me lo permite lanzarme a la montaña a por 35 a 40 Km. Lógicamente sin Twuis, la pobrecita no podría con ello.
Como me ha dicho hoy mi hermano Jordi, faltan pocos días para el 1 de Julio, día muy importante: SE ABRE LA INSCRIPCIÓN DE LA MM.

SAMURAI

He encontrado un relato con mucho sentido y muy aplicable a nuestro Kendo:
Un samurái le decía a otro:
- Cuando estoy frente al enemigo, siento que penetro en las tinieblas y a causa de esto he sido herido gravemente... sin embargo tú, que has librado numerosos combates y gueras, jamás resultaste herido. ¿Cómo lo has logrado?
El otro contestó:
- Cuando me enfrento con el enemigo, al igual que tú, siento penetrar en las tinieblas. Pero en ese mismo instante hago que mi mente se aquiete y no se conmueva, así todo se vuelve tan claro como una noche iluminada por la plateada luna. Si ataco en ese momento, sé que no seré herido. Esta es la situación en el momento de la verdad.
La tiniebla, al igual que la luz, son estados de la mente; por ello es posible verse sumido en la oscuridad aún en medio de la luz, y ver tan claro en la tiniebla como si fuera bajo la luz del día. El budismo Zen recomienda combatir los estados mentales de confusión, angustia, ansiedad, desazón, etcétera, ya que todos ellos proceden del ego que cae presa del deseo y que procura el dominio. El primer guerrero fundaba sus pensamientos y estrategias en el ego, por ello resultaba herido. El segundo guerrero, en cambio, comprendía la situación tal como ésta se le presentaba, pues su estado mental no partía del ego, y su conciencia podía recoger fácilmente las señales que se le presentaban.
Nada amenaza al samurái que alcanza la comprensión de los otros y de lo que sucede. El ataque no requiere tanto de la fuerza como de la paciencia. Saber librar un ataque proviene del saber esperar, el saber esperar proviene del abandonar el ego, y quien abandona el ego encuentra siempre la solución a un problema, y en medio de ela tiniebla verá claro. Por ello, el combate no es tan sólo un hecho bélico; es también un acontecimiento de la conciencia, un acontecimiento filosófico. Quien anhela vencer será vencido; quien no teme por su vida vencerá.
La esencia del combate consiste en estar involucrado y a la vez en no estarlo. Se debe estar involucrado en la situación que se presenta y ser uno con ella; y a la vez no permitir que el ego se involucre por medio de sus deseos. El jinete, el caballo, el arco, la flecha y el blanco se mueven y actúan como si fueran uno solo. Si el guerrero separa cada una de las acciones por medio de su pensamiento, no dará en el blanco y será derribado.

Ánimo Kendito

Ha llegado el calor. Cuando de verdad se nota que ha llegado el calor es en la cinta de correr. El martes sudé la gota gorda, para más inri tuve un golpe con el coche, me hicieron un bocadillo en la entrada de la granvía, con lo cual llegué muy justo de tiempo al gym, pero aún así opté por correr para intentar evadirme un poco de los problemas que estoy viviendo. El jueves seguí notando el fuerte bochorno. He podido asistir a las dos clases de Hapkido pero sólo a una de Kendo, la del jueves. En Hapkido me he dedicado a seguir aprendiendo las llaves del último grupo, las cuales son las mismas que las de base de cinturón blanco pero previamente se defiende el ataque de patada seguido de puño. Son relativamente fáciles, pero hay que practicarlas para ir cogiendo la dinámica.
El martes ocurrió un pequeño altercado en Hapkido que, para decir verdad, Nunca en todos los años que llevo practicando artes marciales, había visto antes. Dos compañeros, o mejor dicho un compañero se puso a discutir acaloradamente con otro. No viene al caso ningún nombre, pero sí alucinar con el hecho. Siempre hablo del respeto que hay que tener dentro del tatami y lo que pasó no es digno de un practicante de artes marciales conun cinturón de muy elevado grado. Imagino que le debió afectar problemas exteriores porqué sinó no tiene explicación. Yo, al menos, lo veo así.
El jueves seguimos con las llaves y al finl de la clase con el Hyong de doble palo corto. Le voy cogiendo el tranquillo poco a poco.
La lesión del hombro sigue ahí. No pude realizar flexiones y en Kendo el jueves hasta pasada media clase noté bastantes molestias.
Siguiendo con la clase de Kendo, no estuvo mal. Primed¡ro base y luego gigeiko. El gigeiko lo relicé con Baena papi y no me salió del todo mal. Tengo que decir que ya no me machacó el coté. Fué didáctico. Luego el segundo con un lechón más tierno que yo,que ya es decir, y en principio no iba mal pero al final no me entraba nada. Acabé el gigeiko con mal sabor de boca, pero tengo claro que el martes será otro día. Unos dias te salen mejor las cosas que otros, lo que me doy cuenta es que cuando hace unos dias que no voy a Kendo (y ahora había faltado dos clases seguidas) noto que me falta. Como siempre digo es vital la constáncia, pero el día a día y porque no decirlo, Bon Jovi, a veces no te dejan ser constante.
Para acabar quiero dar ánimos al Mestre Kendito.

BON JOVI

Hoy como una excepción que cumpla la regla No voy ha hablar de artes marciales ni deporte, voy ha hablar de BON JOVI. El jueves junto a mi media naranja nos fuimos a Madrid para ver a Bon Jovi. Dicen que sí la montanya no va a Mahoma, Mahoma vá ala montanya, pués es lo que hemos hecho. Bon Jovi actuaba únicamente en madrid en Rock in Rio, así que hacía Madrid nos hemos dirigido. Ha vuelto a ser una PASADA de concierto, si bien el sonido no era como hace dos años en el estadi olímpic, pero aún así IMPRESIONANTE, un deroche de adrenalina bestial. Previamente pasamos por un restaurante asturiano que conocemos de hace años situado al lado de la Plaza Santa Ana donde pudímos desgustar su típica morcilla y los huevos con chichos (chorizo). Buenísimo, si bien por la noche me tuve que tomar un almax y fuí un hombre nuevo. Adjunto fotos de los tres eventos (Bon jovi, morcilla y huevos con chichos).
Volvemos con las pilas cargadas para seguir afrontando este vía crucis socio-laboral que nos toca vivir.
Hasta el martes a todos.

MACHAQUE DOMINICAL

Ayer me fuí a dormir faltándome algo, eso de no haber podido correr en toda la semana no me gustaba nada así que pensé, si me levanto temprano me voy a correr, y a pesar de ir a dormir a las 2 me he levantado a las 10 y poco, he desayunado, me he afeitado, morterado (algo muy importante antes de correr), etc he puesto comida a Twuis, me he "calzado" la camiseta de la cursa dels bombers y a las 11 h he salido a correr a pesar del sol que estaba haciendo. Sólo salir ya he notado la temperatura, me lo he tomado con calma pensando en hacer 5 o 8 km pero a medida que avanzaba y al pasar por el km 8 he decidido acabar los 10 Km. Hoy no era un entreno de tiempo, era entreno de sufrimiento, de coco. Así lo he hecho, he llegado muy sudoroso pero contento. El tiempo conseguido 1h 1 minuto 42 segundos ciertamente muy lejos de mi mejor tiempo en la cursa del bombers 52:59 pero hoy como digo lo importante era SUFRIR, entrenar el sufrimiento, y eso, lo he entrenado.

LESIÓN INNECESARIA

Estoy bastante cabreado, ya sé que en las artes marciales a menudo se producen lesiones, que me lo digan a mí, y en Hapkido más, pero ciertamente la del jueves la encuentro del todo innecesaria. Estaba practicando con un cinturón rojo las llaves que le tocan a él, por lo tanto yo no las conozco. Cuando practico con este compañero las proyecciones nunca las acaba, pero este jueves le dió por acabar una Sin Avisar y caí Fatal. Seguro que si me hubiera avisado hubiera caído igual de mal, pero al menos hubiera estado más precavido. Ciertamente tal y como comenta Jacques debemos caer sinó nunca llegaremos lejos, justamente por ese motivo me he tomado muy en serio los caídas rodadas y mi alegria al empezar a salirme bien, pero de ahí a que te ejecuten una llave de un nivel superior que nunca antes me habían ejecutado en su totalidad y sin avisar cuando este compañero nunca acaba las llaves con proyección es para repetir LESIÓN INNECESARIA.
Yo no voy al gym a hacerme daño si bien sé que me lo puedo hacer, en Taekwondo me hice todo tipo de lesiones, sin ninguna rotura, en Hapkido lo mismo pero con rotura de un "meñique del pié" y fisura del otro. Sarna con gusto no pica, pero la sarna de hoy NO ES CON GUSTO.
Comentando la semana ha sido muy poco deportiva, a Hapkido sólo pude ir el jueves y estuve a puntísimo de no ir por culpa del trabajo. En cuanto a la clase, contento, ya que me concentré en aprender las llaves del 5º y último grupo de mi cinturón, algunas de ellas ya las había practicado hacía algunos meses. Realicé hasta la nº 4.
En toda la semana no he podido correr en la cinta ni en el asfalto, la semana que viene sin falta debo correr, ya sólo quedan tres meses y pico para la MM. Hay que empezar a MACHACAR.
En cuanto a Kendo únicamente pude ir el martes, siendo un martes alunesado al haber sido fiesta el lunes, estuve bastante espeso en la clase, hice 2 gi-geikos, uno con Baena hijo y otro con el Sensei si bien este fué bastante corto, pero siempre didáctico. El Sensei me insistió en que no usara tanto la fuerza al empezar a atacar, sinó que forzará en el último instante únicamente. Yo no es que quiera golpear fuerte sinó que intentó golpear rápido y por lo que se vé el camino para golpear rápido no va por ahí.
Espero el martes poder entrenar Kendo y más porque el jueves no podré asistir a clase, veremos como va evolucionando mi hombro.
La noche del martes cena con los lechones y sus dos invitados de superlujo.

Patos Mareados

En hapkido esta semana quería repasar todas las llaves que conozco, de cinto azul, ya que últimamente no he podido asistir asiduamente, más o menos me acuerdo, si bien me lian un poco la 9 y la 10, son fáciles pero me lio un poco en su ejecución. El jueves fué divertido porque practiqué la llave 24 con Javi y Rafa, para ver si podía librarme del agarre, con Javi lo conseguí perfectamente, en cambio con Rafa fué imposible, acabamos por el suelo y finalmente me libré pero poco téncicamente, imagino que más que librarme me dejó libre él. Cada día se aprende algo nuevo o como mínimo recuerdas principios fundamentales, y es que como comentó Jacques en un caso como el agarre de Rafa (tío fuerte con el centro de masas bajo) hay que despistarlo, con golpe en los cataplines, pisotón, lo que sea, de esta manera por unos momentos pierde un poco la potencia del agarre y entonces la llave se puede realizar de manera efectiva. Ciertamente pienso que no para cada contrincante valen todas las llaves, cada llave es para un tipo de adversario determinado. Por otro lado el jueves Bronca de Jacques al practicar con César unas llaves de su grupo, bronca porque quería que me proyectara en una llave que no tengo ni la más remota idea de como ser proyectado, menos mal que César sólo la medio realizó dejándome caer y no proyectándome. Ya me veía con una nueva lesión. Espero la semana que viene poder ir a las dos clases de Hapkido y de esta manera empezar a practicar el último grupo de cinto azul.
En la cinta sin novedad, tanto martes como jueves pude correr mis 5,6 Km, no sin sufrimiento y sobretodo el jueves, hacía un bochorno impresionante en el gimnasio.
En Kendo sólo pude ir el martes (culpa del trabajo), la clase la impartió el Sempai Manel, y estuvo realmente bien, son clases que complementan muy bien a las que nos imparte el Sensei, además, fué super física, me encanta. El amigo Kendolechón tuvo que parar antes del final, no se encontraba bien y es que no me extraña ya que fué durilla y Kendolechón llevaba unos días sin poder entrenar. Al salir del gym ví al pobre Kenzo tumbado en el suelo con las piernas levantadas, el pobrete estaba hecho polvo. Era un Pato Mareado. Ánimo.
Por último, me han llegado informaciones de que a la cena de los lechones vendrá el Sempai y el Sensei, si es así será un auténtico honor y privilegio contar con su presencia.

Kodachi-Katana

Semana de Katas en Kendo, últimamente las practicamos con Kodachi, no me desagradan para nada, pero me tengo que comprar un Kodachi de una vez, aunque con lo liado que voy últimamente ya veremos cuando lo podré comprar. El jueves practiqué los ejercicios con lechones que deben llevar cerca de medio año en Kendo y me dí cuenta que ciertamente algo he aprendido y algo he mejorado, asimismo también lo noto cuando hago Ji-geiko con determinados contrincantes, cada día me entran más puntos, en lugar de perder por 30 puntos de diferencia pierdo por 25 puntos, no está mal no?
Tal y como comenta en su block Kendopitecus, el Sensei constantemente nos recuerda que en Junio hay examen, pero tengo mis dudas de si debo presentarme. Actualmente soy 3 Kyu,(equivalente a cinturón verde en la escala de grados de Taekwondo) y no considero que tenga nivel de 2º Kyu, (equivalente a cinturon aul de Taekwondo). Esperaré a navidad para examinarme.
Recomiendo a los Kendokas a comprar la revista Altair de este mes, para quien no la conoce es una revista de monográficos de viajes y este mes toca el turnoa japón, no está nada mal.
En Hapkido (sólo pude ir el martes debido al trabajo) practicamos el Hyong de palo corto y posteriormente el de doble palo corto, fué didáctico. Este vereno, al igual que en Kendo, no me examinaré de cambio de grado, se nota que no he podido asistir regularmente a las clases por culpa del trabajo y otros factores. No hay prisa, tiempo al tiempo y todo llega. Lo importante es aprender y cuando se consiga un grado sea de verdad.
En otro orden de cosas cada vez más me entra la curiosidad de practicar cortes con katana, he intentado averiguar útiles para entrenar via internet, etc, pero no encuentro nada sencillo ni no sencillo para practicar con la Katana (no encuentro nada). Cabe decir que no tengo ninguna Katana para entrenar, (si que las tengo históricas y decorativas) pero es que si no veo con que puedo entrenar para que comprar una Katana??. Si algún kendoka o no Kendoka puede asesorarme soy todo oídos.

Gracias David

El martes no pude correr en la cinta debido a acostarme tarde la noche anterior, con lo cual entré directamente en la clase de Hapkido, en la cual practiqué las llaves del 3 y 4 grupo en trio con los otros dos cintos azules. No estuvo mal. Por la tarde me salté el Kendo, el Barça es el Barça.

Jueves por la mañana en la cinta durillo, he subido la velocidad de la cinta, simpre corro a 11,2 km/h y la he subido a 11,5 Km/h, pero en el minuto 25 la he bajado para evitar cargarme las piernas dándome un pequeño respiro, he notado el hecho de llevar dos semanas sin correr en la cinta ya que no es lo mismo correr en la montaña viendo paisajes que la monotonia de la cinta.
En Hapkido he repasado con David el armenio los dos primeros grupos de llaves de cinto azul, teniendo bastantes dudas debido a que hacía semanas que no los practicaba al estar centrado en el cuarto grupo. Después del calentamiento hemos practicado las caídas rodando hacia delante, Nak Bop, y por fin he conseguido realizarla correctamente, al menos la derecha. Ya hace unas clases que la vengo mejorando y hoy ha salido ok, gracias a los consejos precisamente que recibí de David. GRACIAS DAVID. Él por su parte ha repasado dos grupos de amarillo, lo que me ha servido a mi para recordarlos. Al final de la clase Gyon de doble palo corto, aún queda un largo recorrido y horas de entreno para realizarlo minimamente bien.
Por la tarde en Kendo nuevamente clase muy física, y con el tatami a rebosar de kendokas, (un inciso GOOOOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLL, estoy escribiendo y el cadette Bojan ha marcado el 0-2 esperemos que esto acabe tan bien como ha empezado). Para ser una clase perfecta sólo ha faltado unos minutos de Ji-Geiko, todo no puede ser. Como bien ha apuntado Kendopitecus estaba la hermandad del lechon al completo, he contado por encima aproximadamente y eramos unos 30 Kendokas. Da gusto por el ambiente, pero no es muy práctico ya que nos pisamos unos a otros al realizar los ejercicios, y ami me han pisado en el MEÑIQUE, no podía ser de otra manera. Hemos practicado las katas con Kodachi nuevamente (tengo que comprame uno YA). Lo malo de las clases tan físicas es que quizás no puedes practicar los puntos débiles ya que te centras más en aguantar el físico que en el perfeccionamiento técnico, y yo necesito practicar una y otra vez el Fumikomi. Pero siempre se aprende algo, y hoy un compañero de grado superior me comentaba de llegar el puño izquierdo a la altura de los ojos al ejercitar el Men, algo que ya nos enseñaron en los inicios pero que con el tiempo lo olvidas. Tomo nota.
Por cierto, por fin acabó el partido y el Barça ha ganadoooooooooooo!!!!!

Twuis y El Hombre del Mazo

Ultimamente se han unido las fuerzas toca-narices y me imposibilitan completar las dos clases semanales de Hapkido así que el martes no pude asistir la misma. El jueves si que asístí, si bien no corrí en la cinta debido a los excesos del día anterior viendo la debacle del Barça.
En el previo de Hapkido (a diferencia del Kendo) nos dedicamos a la tertulia cotidiana, la cual sigue durante el calentamiento, haciéndolo muy ameno y adictivo. Este jueves vino a entrenar un 1 dan que no conocía, el cual estuvo en el Campeonato Mundial de Hapkido disputado en Corea recientemente. Dicho 1 dan traía consigo un pc portatil en el cual pude ver varios videos de ejercicios realizados en el campeonato, alguno de los cuales consiguió medalla. Si soy capaz los incluiré en esta entrada, sinó recomiendo que los veaís en mi facebook donde si que los he podido colocar. Valen la pena sobre todo en el que salen 2 personas realizando los ejercicios.
En la clase practiqué con un cinto rojo de las "fuerzas de seguridad" que hacía tiempo no coincidía conmigo, y ciertamente bien, ya que te rectifica los defectos muy didacticamente. Siempre aprendo y perfecciono al entrenar con él. Por su parte él practicó entre otras llaves los estrangulamientos (sobre mi), son sorprendentes. Bronca de Jacques por la llave 24 (creo) la cual es de proyección mientras te agarran, y es que fallaba no en la falta de Ky sinó en no separarme un poco de mi contrincante para poder rotar bien y proyectar correctamente.
Cada día que voy a Hapkido me siento superadicto al mismo, sobretodo por el ambiente que hay en la clase. esto poco a poco me va pasando ya en Kendo, y justamente es lo que cada día se evaporaba en Taekwondo.
En Kendo practiqué por primera vez Katas de Kodachi, tanto el martes como el jueves, y lógicamente un desastre. Poco a poco. Hubo un detalle el martes que me gustó y fué mientras practicaba las Katas con el Rey Kendolechón le cogí del brazo presionando un punto vital del mismo y ver como lo notaba. Cosas aprendidas en Hapkido, y que seguro que la Kata de Kendo hay que practicarla de esta forma y en cambio no te lo enseñan, sinó que significado tiene coger el brazo???, con que domidio lo puedes coger si no presionas un punto vital??? (es una crítica constructiva)
Para acabar la clase del jueves en Kendo Ji geiko, pude completar dos (si no me equivoco) y no salí con un buen sabor de boca. Creo que volví a estar excesivamente tenso.
Apuntar asimismo que tomé buena nota de la "bronca" de Kendolechon y compré mi segundo Shinai. El primero lo guardaré junto a mis reliquias de las artes marciales.

Hoy sábado tenía mono de correr (esta semana no había corrido ningún día) así que me he vestido para la ocasión, he cogido los bártulos, a Twuis y hemos subido al coche con dirección al Garraf. Hay que decir que Twuis se olía algo y no quería subir al coche, pero ha subido.
Hemos realizado el circuito de aprox 16 Km, el cual ya realicé con ella en Noviembre pasado, pero esta vez he ido a un ritmo mucho más rápido (iba a media de 1h 50 minutos)y a la pobre Twuis le ha golpeado "El Hombre del Mazo" (para quienes realizan running, montaña, etc saben de quien hablo). La pobre hoy ha sufrido (en el buen sentido de la palabra), encima se me ha terminado el agua del camelback, con lo cual los últimos Km lo ha pasado mal, si bien unos buenos samaritanos le han dado de beber. ES UNA GRAN PERRA PASTOR ALEMAN.
Ha sido un buen entreno para la MM, a parte he probado mis nuevas plantillas, las cuales a pesar de algún roce en la planta del pié, creo que van muy bien.Noto que cada día tengo más fuerzas para afrontar la MM de este año, pero tengo claro que aún tengo que entrenar mucho e intentar solucionar los problemas con algunas uñas de mism pies, las cuales crecen muy hacia arriba. En mi próximo entreno probaré ponerme esparadrapo.

El Rey del Mundo

El martes en Kendo entré bastante cabreado y salí bastante cabreado, si bien la clase no estuvo mal y no me fué mal, me explicaré: llegué sobre las 19:05 h al Gym, sólo entrar uno de los sempais me dijo que ya que había llegado temprano me pusiera a practicar lo que fallo (el fumikomi) a lo cual le respondí que había llegado temprano para relajarme antes de la clase y desconectar del trabajo. Me cambié muy tranquilamente y al salir a la sala contigüa al tatami el sempai me dijo que cogiera el Shinai a lo que yo le volví a decir que quería relajarme y desacelerarme del trabajo, él insistió a lo que yo por disciplina le hice caso, acto seguido se dió cuenta de que tenía astillas en el shinai y me dijo que mejor que reparara mi shinai. Me cabreé cantidad por dentro, tengo muy claro que dentro del tatami hay unas normas, una obediencia un respeto en cualquier arte marcial (cosa que por desgracia se está perdiendo) pero fuera del tatami MANDO YO SOBRE MI PERSONA.Para mí el arte marcial empieza cuando cruzas la puerta del tatami, entonces "estoy en las manos de mis respectivos maestros" pero fuera no es así. El sempai NO SABE a que me dedico, que día he tenido, que problemas tengo. Entiendo y reconozco que lo hace para ayudar, pero debería de tener más mano izquiera y recordar que no somos niños, somos personas adultas con nuestros problemas y preocupaciones.
Salí cabreado porque ya estoy hasta las narices que un 1º dan me cosa el brazo a Kotes. Según tengo entendido el Kote se ejecuta sobre el guante, no sobre la parte desprotegida del brazo. Ayer me llevé unos 5 y a cual más fuerte, al final decidí optar por la misma táctica y sin miedo a equivocarme donde lanzaba el Kote ya que si fallaba y lo daba más arriba "no pasa nada....". Siempre me pasa esto con el mismo contrincante.
Realizamos ejercicios con el Bokken y unos cuantos KyriKayshis y luego Ji-Geiko, con el Sr Koté, al cual le entré unos cuantos puntos y rel segundo combate con Zafirakos, al cual conseguí entrar 2 puntos pero el a mi doscientosmil. Tanto uno como otro combate a pesar de destrozarme el brazo me sirvieron para ir mejorando.

El jueves buen rollito, empezando en la cinta donde me noté muy fuerte a pesar de aún notar un poco el desgaste de la Cursa dels Bombers. En Hapkido repasamos todo el grupo de llaves, pero al revés, Jacques nos dijo que lo repasáramos al revés, jaja así que al revés ehhh!!. Ciertamente es un buen ejercicio de memoria para aprenderlas con más confianza.
Por la tarde en Kendo, mejor rollito que el martes, a parte habían miembros lechones, lo cual siempre sube el ánimo. Kendolechón me jubiló el Shinai y con razón, estaba muy astillado, por lo que el viernes compré uno nuevo. Primero fuí a Handguk pero me dijeron que ya no les llegan Shinais ni Bokken, que la mayorista parece que les tenga manía??? así que me pasé por Dae do y pude comprar mi segundo Shinai. El primero lo guardaré, al igual que guardo todos los cinturones que he sudado en mi historia con las artes marciales. En cuanto al entreno este fué muy físico. Primero practicamos Katas y luego diversos golpes con una respiración me sorprendí a mi mismo haciendo 3 mens con una respiración, y a veces aún me quedaba oxígeno. Salí muy contento. Es lo que tienen las artes marciales, un día te cabreas pero al siguiente te sientes "el rey del mundo"

52´59"

Lo CONSEGUÏIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!
Hablando esta mañana con Enric i jordi (Mis hermanos y compañeros-liebre de cursas) comentábamos de en primer lugar mejorar el tiempo de la cursa de Sant Antoni, y si podía ser bajar de 53´. Como último y dificilísimo objetivo para mí por ahora, bajar de los 50´
El resultado es que lo he conseguido. No ha sido pan comido para nada. He sufrido más que en la cursa de Sant Antoni. El ritmo que hemos llevado ha sido más elevado. Han habido momentos de pensar que hago yo aquí, pero rápidamente saían las narices e iba a por todas. Como cursa hay que decir que muy espectacular, es muy gratificante bajar la Via Layetana con músicos a ambos lados de la calle haciendo sonar sus intrumentos de percusión, me ha motivado muchísimo, he sacado mi Ky y mis PELOTAS para ir a por sub 53. El único pero es que tardas en ver exactamente donde está la línea de llegada, pero una vez que la he visto, si bien pensaba que no tenía fuerzas para esprintar, Jordi como siempre picándome y perdón pero me he cagado no sé en qué y he esprintado a tope de mis fuerzas, gracias a ello he conseguido 52´59" Tiempo oficial. He bajado 2 minutos respecto a la cursa de sant Antoni. Posición 8.725 sobre unos 18.000 participantes.
Ha sido un nuevo paso de entreno para la MM.

Mis Datos de la cursa:
Lloc Nom Dorsal Sexe Categoria Pos./Cat. Temps Real
8725 Carlos Longarón 4116 Vt M35 3201 52:59

Mitja Km Km. 2.5
5:18 13:29

Km. 5 Km. 7.5
26:41 40:07

Pleno y Cursa de Bombers

Esta semana pleno, por fin. Hacía tiempo en que no conseguía por una cosa u otra completar las 4 sesiones de deporte semanales. Para más inri mañana haré la 5º sesión corriendo la Cursa dels Bombers.
El martes bien en la cinta, luego en Hapkido practiqué POR FIN tres nuevas llaves, quedándome en la 24 a falta de una para acabar el grupo. Las practiqué con César (cinto Rojo). No son difíciles, pero requieren un poco de práctica para perfeccionarlas y ejecutarlas con rapidez. Una de ellas es de agarre de cuello, con la cual tienes que ir con cuidado de no provocarte el típico tirón en las cervicales mientras estas en aprendizaje de la misma. Lo digo por propia experiencia ya que el miercoles tenía el cuello dolorido.
Deseamos suerte al Sempaio y a David de Tchitiquistan en su viaje a Korea para participar en el Campeonato del Mundo de Hapkido. Como es lógico no faltaron las bromas, pero es que, que sería nuestro Hapkido sin ese sentido del humor???
En Kendo, muy didáctico, practicamos lo que yo llamaría técnicas de competición con el Sensei. No dió tiempo para Ji geiko, pero la clase fué muy gratificante. Además, al entrar en el vestuario como siempre saludo a los compañeros y al Sensei, y me pareció oir por parte del Sensei Buenas tardes Carlos. No sé si fueron imaginaciones mias o no, pero la verdad es que me dió confianza que el Sensei se hubiera podido fijar en mi nombre.
Grata sorpresa de poder contar con Kend-ito en el entreno de hoy.
El jueves repetí en la cinta, preparándome mentalmente para la cursa del domingo. Intentaré mejorar el tiempo que conseguí en la cursa de San Antoni de 54´59". Ya lo contaré.
En Hapkido practiqué con Javi, y practiqué la llave 25 con lo cual acaba el grupo, si bien ahora mismo no me acuerdo de ella, debo de repasarla el martes. Es algo normal no recordar temporalmente una llave, si bien, esta, está en el subconsciente y cuando la vuelves a practicar después de que te la vuelvan a mostrar te sale más rodada por inercia.
En Kendo primero Katas y luego Ji-Geiko, pude hacer dos combates, y siguiendo como últimamente hago los consejos de estar relajado, no me salió mal, es más, en las dos ocasiones conseguí el último punto. Si bien el segundo combate lo hice contra un lechón mucho más lechón que yo pero el primero lo realicé contra un 1 Kyu. Me voy fijando cada vez más en el movimiento de mis pies, es VITAL. Para llegar rápido no se basa en mover los brazos rápidamente, sinó que se basa en el rápido movimiento de los pies. Poco a poco voy avanzando, aunque no sea a gran velocidad, pero al menos avanzo y eso es gratificante.
En Kendo la relación del Sensei con el alumno es más distante que en todas las otras artes marciales que he practicado (Taekwondo con distintos profesores y Hapkido con Jacques). Son diferentes maneras de ver y practicar las artes marciales,aunque quiero dejar claro que no por ello voy a tener más o menos respeto por un profesor.
El respeto y admiración por un profesor se lo gana este clase a clase.
Mañana como digo a las 10 horas empezará la Cursa del Bombers, vamos a ver si consigo apagar algún fuego y bajo de los 54´59", a por ello iré.

Barça 1 Coco 1

Vaya título he puesto hoy no?? Tiene su explicación, el martes tarde tuve que decidir entre Barça y Kendo y muy a mi pesar elegí Barça, y ciertamente no me arrepiento gracias a Messi. No voy ha hablar del partido, ya que este blog no es precisamente de Futbol.
En cuanto a Coco me refiero a cabeza, a mente y es que el jueves cuando estaba corriendo en la cinta mis 30 minutos rutinarios por primera vez me pasé e hice 33 minutos, parece una tonteria por 3 minutos, pero esos 3 minutos hicieron que pasara los 6 Km. No es por pasar los 6 Km aunque sea un dato, sinó por olvidarme un poquito del "martirio" mental que significa correr en la cinta. Cuando estoy corriendo sólo piensas en que se acabe, en Por que hago esto?, etc. Es un ejercicio físico que requiere mucha fuerza mental, te tiene que gustar y a mí ciertamente No me gusta correr en la cinta, pero SIIIIIIIIIIIII me gustan los resultados de correr en la cinta o donde sea. Con el running consigues muchísimo fondo y seguridad en tus fuerzas.
Hoy sábado me he levantado motivado y me he machacado 10 Km, he logrado una marca discreta de 56 minutos 34 segundos, pero el mérito es que he corrido de 12 a 13 horas con un sol de prestigio. me lo he tomado como un entreno de la MM para acostumbrarme al "sufrimiento". Por cierto, se me olvidaba, el MEÑIQUE perfecto.
En cuanto a las clases de esta semana como ya he comentado sólo pude a ir a una de Kendo (por el barça) y a una de Hapkido por obligaciones personales. En Hapkido el martes bien, repasando llaves sin aprender nuevas y es que como no consiga no fallar a clases (por motivos siempre forzosos, no por VAGUERIA, que quede claro) tardaré en completar el programa para cinto Rojo. Pero ESTOY en ELLO.
En Kendo salí muy contento interiormente, nos dió la clase el Sempai Manel. Cuando nos dá la clase dicho sempai (que no Sempayo, ese es el de Hapkido) aprendes mucho. Trabaja en detalles que pueden pareces tontos, pero que en cambio lo agradezco mucho, como es trabajar con diferentes ejercicios el perfeccionamiento de los Fumikomi. Posteriormente Ji-geiko haciendo rondo de adversarios, lo cual me gusta mucho ya que no decides tú con quien compites, te toca el siguiente en el orden del rondo.
En el Ji-geiko acabé contento, seguí practicando el consejo de mis colegas de ir relajado, a disfrutar, con lo cual no se me agarrotaron los brazos. Por otro lado me centré en fijarme mucho en el movimiento de los pies, dándome cuenta de que es básico para llegar de men a tu adversario antes que él a tí. Seguiré centrándome en ello.

El Rojo se aleja el Men se acerca

Cada día me doy más cuenta que examinarme en verano de cinto rojo de Hapkido es una utopía. Últimamente el aprendizaje de nuevas llaves va muy lento y es que después de perder clases cuando vuelvo siempre quiero repasar las llaves conocidas para evitar errores e intentar perfeccionarlas y eso provoca que no tenga tiempo de aprender nuevas. Total, lo que me importa, es cuando obtenga el grado, sea porque tengo los conocemientos, no por tener un cinturón de un color u otro. El handikap es que al dilatarse en el tiempo coges vicios en las llaves sabidas que antes no tenías y tienes que rectificarlos.
En Kendo salí contento de la clase del martes, hice caso a mis compañeros y en el gi-geiko me relajé, pensé: Disfruta. Empecé con Baena padre, y acabé contento, le conseguí entrar algún men y un Do clarísimo, él por su parte me recordó que estamos en semana santa y me regaló un cardenal en el codo. Creo que tiene el punto de mira del coté un poco desviado. Posteriormente ví bastante mosqueado a jan por el mismo problema. Practiqué por primera vez con el Sensei, y me entró nuevamente el cansancio si bien este desapareció en el combate con el próximo rival, lo que demostró claramente que son los nervios y la presión lo que me fatiga. Al menos, aunque fuera corto, practiqué con el sensei, y no me hizo correr y "sobrevivir" por el Tatami con una semana antes con el Sempai.
Previamente Katas y correr de lado a lado del Tatami PERO TODOS los alumnos practicando Men, ESO sí que me gusta, y no me canso, todo lo contrario, me siento fuerte, con fondo.
El Jueves VACACIONES, y ahora mientras escribo pienso: Coger el coche, hacer caravana para ir a entrenar?? NOOOO. estoy de vacaciones. Si el Gym estuviera en Castelldefels quizás sí que iría, pero a Barna hoy no. Ciertamente Kendolechón y Jan tienen una gran fuera de voluntad viniendo a entrenar cada semana desde dónde vienen.
Por la mañana en la cinta de correr acabé los 5,7 Km en 30 minutos, pero sigo notando molestias en el MALDITO MEÑIQUE, espero que pronto remitan.

Media semana

Esta semana ha sido media, por temas laborales no pude asistir el martes por la mañana ni el jueves por la tarde a mis placeres marciales.
En la clase de kendo del martes al llegar a Ji-Geiko me tocó con Sempai Manel, a pesar de al verlo por ahí yo disimulaba para que no me viera....
Vamos a ver, el otro día ya comenté cosas que no comparto en la manera de ensañar Kendo, y lo que me pasó el martes es otra de ellas. Yo me pregunto, de que me sirve que me machaque a correr de lado a lado del tatami ensayándole Kote, Men, Do, a diestro y siniestro, cuando lo único que haces es aguantar fisicamente por tu amor ptopio, pero no estás para perfeccionar NADA. No lo entenderé nunca, y ese es el motivo por el cual no me pongo en la fila para hacer ji-geiko con él y los que son como él. Para correr hago media maratón, para tener explosividad practico taekwondo, para aprender a combatir en kendo (que es lo que en ese momento se está practicando) no creo que haya que ir de un lado a otro del tatami. Entiendo y es muy necesario fortalecer los brazos justamente para que no me pase lo que me pasa a mí, pero no creo que sea ese el momento ni el ejercicio indicado para ello.
El jueves, me atreví a correr, y mi MEÑIQUE aguantó, si bien en los últimos 5 minutos noté molestias. Noté la inactividad en la cinta de las últimas 3 sesiones, encima no pude disfrutar de mi "doping" de la cinta (el ipod se había quedado sin batería).
En Hapkido, ensayé una nueva llave, e intenté perfeccionar la última que había aprendido, la cual en su primera parte es muy facil, pero cuando tienes al rival en el suelo, con su pierna agarrada, tienes que girarlo y luxarle la pierna, y sinceramente, no es fácil, pero parece que voy por el camino.
Últimamente en Hapkido hay muchos alumnos, apareció David y también el Sempai, o como dice Javi el SEMPAAAAYO.

El nombre del MEÑIQUE

Clase instructiva la del jueves en Kendo, (el martes no pude asistir por problemas estomacales) No ha venido el Sensei, y la ha dado el Sempai Manel, ha aprovechado para que realizáramos ejercicios de posiciones. Siempre he tenido la sensación que la manera de aprender Kendo, o mejor dicho que nos enseñan Kendo, está un poco desordenada, me eplicaré:
En las otras dos Artes Marciales que practico o he practicado, te enseñan paso a paso, empezando por las posiciones, machacándolo una y mil veces, ya que lógicamente si no sabes mantener una posición correctamente, no vas a saber realizar bien una llave o una patada. Pués en el Kendo pasa lo mismo, creo que no se insite lo que se debería en los inicios de la andadura por este arte marcial en las posiciones. Creo que clases como la del jueves habría que darlas muchas más veces en los primeros meses (6 a 12 meses) del periplo Kendoka. Aunque ciertamente más vale tarde que nunca.
Ensayamos el Fumikomi y con los ejercicios que nos ordenó parece como si fuera más fácil entender el paso y apreciar dónde fallo. Otra cosa es que lo aproveche y lo haga bien, eso es cuestión de repetirlo 8.000 veces. Ya se sabe en las Artes Marciales el éxito se basa en la práctica y repetición de los ejercicios hasta la saciedad.
Posteriormente Ji-Geiko, FATALLLLLLLL. Al principio con Kendopitecus aún me defendí algo, pero MALLL y con Jansolo no digamos, pasó por encima mio como un torbellino, a parte de comprobar la dureza de mi codo con el Shinai. Notaba un cansancio muy grande en los brazos que me hacía levantar el Shinai torcido, lo que me indicó varias veces Jansolo. Lo comenté al acabar la clase con el Sempai y me dijo que se debe a que estoy en excesiva tensión y eso provoca que me canse muchísimo más los brazos. Debo estudiar este problema, ya que si no tengo fuerzas para levantar los brazos, como voy ha hacer los bien los ejercicios?
De todos modos acaba la clase con la sensación que algo he aprendido, otra cosa es que lo sepa aplicar.
Esta semana sólo he podido correr 1 Km si llega, fué el martes, cuando llevaba 8 minutos en la cinta notaba excesivas molestias en el DEDO PEQUEÑO del pié derecho con lo cual decidí parar y darle el reposo necesario para que se recuperara. Creo que esta pequeña lesión me viene de algún golpe en las últimas clases, justo en el punto donde me fisuré el dedo. Ya veremos si la semana que viene puedo correr o aún tendré que descansar, el martes al menos lo intentaré.
Por cierto, tuve una controverseia con jacques acerca del nombre del dedo, el del pié no se llama meñique según cometó él, simplemente se llama dedo pequeño, es cierto???
Si es así parece que el sur siempre está discriminado.
En cuanto a HAPKIDO, pleno en las dos clases, aunque se avanza lentamente en el aprendizaje de nuevas llaves, estoy por la 18 del 4º grupo de azul, la cual tiene una primera parte muy simple hasta que derribas al compañero, pero luego tienes que mantenerlo en el suelo luxado con tu pierna y girarlo. Aún no estoy por la labor respecto al giro del rival cuando este está en el suelo. Tengo que practicarlo millones de veces y seguro que empezará a salir bien. Practicamos el Hyong de doble palo corto y parece que lo empiezo a tener memorizado, ya que si bien hacía dias que no lo realizábamos, noté que me salía de carrerilla, si bien con errores, pero al menos el camido del mismo ya lo tengo en mi "subconsciente" si es que tengo de eso.
Por otro lado al practicar dicho Hyong,ensayé la caída, Nak Bok, con la ayuda de David de Chitiquistán, y milagrosamanete me salió bien, hasta Jacques le dió las gracias por su aportación didáctica. El jueves dicho aprendizaje sirvió para al practicar las caídas, que las dos últimas PORFIN me salieran bien. Se trata de mantener la pierna adelantada totalmente rígida, mi problema es que la flexionaba, y la de detrás estirada, impulsarse hacia delante y LISTO. Veremos en clases sucesivas si por fin lo he pillado. Es vital para acceder al Cinturón Negro caer sin problemas, incluso saltar en las llaves, y si de base no va bien lo tengo CRUDO. Así que tengo en este aspecto un buen sabor de boca.
Por cierto, risas y más risas en la clase al enterarnos de que uno de los miembros de la misma lo echaron del Tiro de Montjuic, (no diré nombres). El Personaje Anónimo iba a dicho centro con arco y al parecer las flechas eran casi explosivas tipo Rambo, encima un día fué con un amigoel cual llevaba una ballesta cuyas flechas atravesaban por completo la diana, jajajaja, es genio y figura........hasta la sepultura!!!

La vieja guardia, el maldito meñique y el Pitufo Kendoka

Buena semanita, empezó el martes con mi primera carrerita semanal, justo el día después de la Gran Nevada, por culpa de la misma no pudimos didactizarnos con la presencia de nuestro Sensei de Hapkido Jacques. Nos informaron que estaba bloqueado y no pud venir, creo que los rusos lo bloquearon en el paso del Volga cerca de Stalingrado. (son cosas nuestras).
La clase de Hapkido me sirvió para repasar con César las llaves, y aproveché para intentar perfeccionarlas.
Por la tarde desenfundé POR FIN el Shinai, clase didáctica y un par de ji-Geikos para acabar.
El jueves por la mañana no entrené, debido a un dolor en el meñique del pié derecho, que ahora mismo sigo notando. Es una molestia que me hace correr mal, debo recordar que hace un par de años me fisuré este meñique (y hace un año me rompí el otro), con lo cual preferí no forzar. Veremos si la semana que viene puedo correr, quizas deberé descansar para evitar lesiones.
Por la tarde fuí a Kendo, lo necesitaba animicamente, y la clase fué cañera. Muy física, y repasando la técnica, repasamos las 7 katas de bokto y las 10 Kihon (lo he copiado de Kendopitecus, para que engañar). Las Katas las practiqué con Kendopitecus, y si bien una premisa PRINCIPAL al realizar Katas es mirar a tu rival a los ojos, yo no podía por dos motivos, uno porque tenía que mirar de reojo a mi izquierda para ver los movimientos que ejercitaba el Sensei y dos por porque me entró la risa tonta con la cara Azul Pitufo de Kendolechón. El pobre debido a lo nuevo que es su Kimono, estaba TODO AZUL.
Esta semana me ha inscrito mi hermanito en la próxima Cursa dels Bombers del 18 de abril, si no me equivoco, 10 Km, para ir sumando. Todavía no he visto el recorrido. Está claro que tendr´´e que tomarme en serio lo del meñique.
Para acabar voy ha hablar de La Vieja Guardia. El jueves al mediodía recibí una grata llamada telefónica. Era un antiguo compañero de Taekwondo, Héctor, el cual me comentó que quiere hacer algún evento en reconocimiento de nuesto Maestro de TKD Manel, el cual echaron de mal manera del gimnasio. A la misma acudiría La Vieja Guardia. Por supuesto que le dije que podía contar conmigo. A parte estuvimos hablando de como iba todo, así como de temas de gasolina (la mía de coches y la de él de motos), ambos somos enfermos del motor.
Dejo constancia del diploma de la Mitja Marató, mas que nada por si soy capaz de repetirlo.

18 Septiembre 2010

Ya está oficializada la fecha de la GRAN BATALLA: Sabado 18 Septiembre 2010 es el día. La segunda oportunidad de conseguir realizar la Matagalls-Montserrat
Quiero dar un fuerte apoyo a Jordi y Enric (si bien este último creo que no lo necesita) para que mañana acaben la Maratón de BCN. Como le he dicho a Jordi en un mensaje, correré co él mentalmente. Recuerda Jordi en estos momentos familiares tan especiales que eres un LONGARÓN!!.
Centrándome en mi andadura semanal, empezó la clase de Hapkido del martes (al final de la misma)aprendiendo la primera llave del último grupo de azul y si bien es un remix del grupo de cinturón blanco, no es fácil hacerte con el. La ensayé con mi amigo Rafa, y lo que parecía muy fácil al verlo a Jacques, se complicaba al practicarlo. Está claro, paciencia e ilusión.
El jueves por la mañana, cinta y 5,6 Km más y posteriormente la clase. Practicamos las llaves acabándolas (Tenemos el PUÑETERO vicio de no acabarlas y luego en el examen pasa lo que pasa).
Por fin vino el "SEMPAI", como ya expliqué, le cabrea que le denominen así, pero ya va bien, si se le pica empieza a escupir culebras y crea un clima de "buen rollo" en el tatami. Entre otros improperios nos llamó gusanos, putas,......... (Hay que recordar que está cabreado por su lesión).
Practicando con Rafa, nos damos cuenta que en el tercer grupo nos faltaban 7 llaves por aprender, fué una confusión. Jacques nos enseñó el cuarto grupo sin tener aprendido la totalidad del tercero. Lo liamos.
La semana que viene deberemos practicar las llaves 18,19,20, etc.
Poco a poco vamos subiendo el nivel, si no se para esto espero que tengamos la oportunidad de examinarnos de cinturón ROJO en verano.
Haciendo memoria, llevamos 5 grupos y vamos a por el sexto. Los nombres de los grupos no es lo mio.
Repasaré los mismos:
1º Grupo: 7 llaves (más variante de la septima)
2º Grupo: 20 llaves
3º Grupo: 5 laves
4º Grupo: 25 llaves
5º Grupo: 3 llaves
6º Grupo: A por él...!
Por la tarde esperaba conseguir ir a Kendo, TENGO MONO DE SHINAI, pero no fué posible, no hace falta explicar el porqué....