Rat Penat-La Morella-Rat Penat

Vaya paliza!!!. Lo sabia, sabía que iba a ser muy duro el entreno que me había fijado, Urbanización Rat Penat- Plana Novella- La Morella- Plana Novella- Urbanización Rat Penat, 38,71 Km con 2.600 m de desnivel. A las 8:45 h iniciaba mi ruta desde la urbanización del Rat Penat en Castelldefels, en 50 minutos coroné el puerto e inicié el descenso hacia Plana Novella, las fuerzas estaban intactas, era una ruta que ya he hecho muchas veces, me desvié por una pista de tierra que conocí en la Marxa del Garraf hasta llegar a Plana Novella y coger la pista dirección Begues. La pista de Begues tiene un desnivel positivo que va machacando poco a poco, llega el desvío hacia La Morella, al cabo de 1 Km aprox empieza el sendero de 3 Km, lo paso fuerte si bien el calor aprieta muchísimo así que voy racionando mucho la bebida energética. Acabo el sendero y cojo la pista hacia la cima de la Morella, llegando a la misma, dejo la pista y subo campo a través por el "sendero" pedregoso hasta la cruz de la Morella. SIIIIII, 3 h 1 minuto desde Rat Penat hasta la cima de La Morella. Un buen tiempo. Dedico 15 minutos ha realizar estiramientos, llenar el camelback con 1/2 l que llevaba en un botellín aparte, mandar un mensaje a Chabelita explicándoles que todo estaba OK y hacerme una foto bastante mala!! Empiezo el descenso hasta la pista, no sin volverme a perder por los matorrales al igual que hace unas semanas, si bien está vez fue poco tiempo. Voy descendiendo, aguantando el calor sofocante, si bien pasaba un aire que al menos me refrigeraba. Llego a la pista con muy poco líquido, voy trotando en las bajadas y andando en las cuestas, me dejo el último sorbo del camel back para afrontar la cuesta "hijaputa", finalmente llego al bar DSU de Plana Novella donde bebo 2 aquarius y lleno de agua el camelback. (Vale la pena ir a comer al Restaurante DSU) Cometí el error de no coger polvos extras de suplemento energético para cuando recargara el camelback, así que desde ahora bebería sólo agua. La parada de Plana Novella fué de 15 minutos, una vez recargado, me dispuse a la última etapa, la primera subida al puerto y la bajada hasta Castelldefels. Poco a poco voy notando la falta de energía y los pies muy doloridos, si bien las piernas estaban perfectas, no había problemas ni en gemelos ni en cuadriceps. Subiendo por la carretera "Sorpresa", una víbora, la cabrona iba a cruzar la carretera y al verme dio media vuelta y se fue hacia el arcén, me fue de un metro, si bien seguro que se asustó más ella que yo, pero el sobresalto al verla no te lo quita nadie, luego cuando ya tienes la distancia de seguridad ningún problema, es más, observas lo rápido que repta. Sigo mi ruta, sufriendo, van pasando los Km hasta que por fin llego a la cima del puerto, me quedan sólo 4,5 km de bajada muy pronunciada por la carretera hasta el fin, así que voy andando y trotando hasta que por fin llego al final. Conseguido, había logrado el entreno más duro realizado hasta este momento, en 7 horas 24 minutos 59 segundos. Ahora toca reponerse ya que el domingo que viene tengo la cursa de la campana con mi hermano Jordi, 16 Km, veremos como va. Luego ha seguir entrenando con vistas a la MM